Rollen som Massage Gun

2021-10-07

Fasciitis
Massagepistolkan hjælpe med at forbedre smertesymptomer hos patienter med fasciitis, og vibrationsfrekvensen er stabil, hvilket kan fremme genopretning af muskler og blødt væv. Den relevante person med ansvar for Rehabiliteringsbehandlingsudvalget for det kinesiske samfund for rehabiliteringsmedicin udtalte, at vibrationer kan fremme genopretning af muskler og omkringliggende bløde væv eller eliminere træthed, hvilket indirekte påvirker reparation af væv. Med andre ord kan massagepistolen hjælpe med at forbedre smertesymptomer hos patienter med fasciitis, og vibrationsfrekvensen er stabil, hvilket kan fremme genopretning af muskler og blødt væv.
Træn afslapning
Efter træning, muskelspændinger, mælkesyreophobning, hypoksi, især efter overdreven træning, er musklerne meget stive, og det er svært at komme sig selv. Det ydre lag af menneskelige muskler vil blive pakket ind i et lag af fascia, så muskelfibre kan trække sig sammen i en ordnet retning for at opnå en bedre funktionel tilstand. Efter overdreven træning vil muskelfascien være hævet eller klemt, hvilket forårsager ømhed og ubehag.Massagepistolbruger eksterne fysiske metoder til at løse muskelspændinger og andre problemer, der ligner virkningerne af ledbåndsstrækning, muskelstrækning og hjælpemanuel massage efter at professionelle atleter er færdige med at træne. Der er stadig forskel på at bruge og ikke bruge det. Ved hjælp af massagepistolen forbedres restitutionens tid og effektivitet efter træning. Rimelig og korrekt brug af massagepistolen kan faktisk hjælpe med at lindre muskelsmerter efter træning.
Under træning kan brugen af ​​massagepistolen opdeles i tre dele, nemlig opvarmning før træning, aktivering under træning og restitution efter træning.
Inden træning skal du brugeMassagepistolhurtigt at påvirke de muskler, du vil udøve, så temperaturen og blodgennemstrømningen i musklerne stiger, hvilket hjælper med at opnå en hurtig opvarmningseffekt.
Brug massagepistolen i intervallet mellem de to øvelser for at genaktivere de trætte muskler og forberede dig til det næste sæt øvelser.
Massage pistol vibrationer har høj og lav frekvens, og den høje frekvens spiller en rolle mere overfladisk. Hvis det er en dyb muskel, skal du bruge mere lav frekvens, lavfrekvenspåvirkningen vil være langsommere og længerevarende. Anvendelsen af ​​højfrekvens er mere af friktion, som genererer varme gennem friktion, hvilket er mere egnet til at lindre muskelstivhed.

Efter træning skal du brugeMassagepistol,ifølge princippet om triggerpunkt, at ramme musklerne efter træning i lang tid for at hjælpe med at metabolisere mælkesyre og reducere muskelspændinger. Efter f.eks. Push-ups skal du bruge massagepistolen til at ramme pectoralis major og pectoralis minor muskler i mere end to minutter.